عبير الشوق
01-29-2009, 03:26 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عزيزي القارئ العقل مهم في حياتنا ، ونحتاجه الآن لكي نحقق نجاحات كبيرة ،
وكثيرة ، فما بالك إذا تجاوزت الخمسين أو الستين ،
وبدأ الناس من حولك يخرفون ، ويصابون بمرض الزهايمر ( الرعاش )
وغيرها ، وإليك تسع مدمرات للعقل ، إذا اجتنبتها فقد فزت بخير كثير وهي :
1. بدون إفطار : الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار في الصباح
، سيؤدي ذلك إلى هبوط مستوى السكر في الدم ، ومن ثم يؤدي إلى نقص في تزويد الدماغ
بالمواد المغذية فيسبب تحلل في المخ .
::::و
2. زيادة التغذية : كثرة الطعام في المعدة يؤدي إلى توجه الدم من المخ إلى المعدة ،
ليساعد على الهضم ، وهذا يؤثر على طاقة المخ العقلية والذهنية .
::::و
3. التدخين : به الكثير من المواد السامة ، تصل إلى 450 نوع تؤذي الجسم
وتؤدي إلى مضاعفات للمخ قد تجعله ينكمش
، فيصاب صاحبه بمرض الزهايمر ( الرعاش ) .
::::و
4. الاستهلاك العالي للسكر : يؤدي إلى إعاقة امتصاص البروتينات
والمواد المغذية للمخ ، مما يعني سوء التغذية له ، وهذا يتعارض مع نموه وتنميته .
::::و
5. تلوث الهواء : المخ يستفيد من أكبر كمية من الأكسجين الموجودة في الجسم
، فاستنشاق الهواء الملوث يؤدي إلى نقص في تزويد المخ بالأوكسجين
، وبالتالي نقص في كفاءة وفاعلية المخ .
::::و
6. الحرمان من النوم : النوم يعطي استراحة للمخ ، والحرمان منه على فترات يؤدي إلى موت خلايا المخ .
::::و
7. تغطية الرأس أثناء النوم : يؤدي إلى زيادة تركيز الكربون المؤكسد
ونقص تركيز الأوكسجين فتكون نتيجته مؤذية للمخ .
::::و
8. تشغيل المخ أثناء المرض : العمل القاسي أو التعلم والدراسة مع وجود المرض ،
يؤديان إلى نقص في فاعلية المخ ، وبالتالي إلى دماره .
::::و
9. ضعف التفكير التحفيزي : التفكير هو أفضل أمر لتدريب وتحفيز عقولنا ،
وضعف التفكير التحفيزي يؤدي إلى تضاؤل وضمور المخ .
عزيزي القارئ العقل مهم في حياتنا ، ونحتاجه الآن لكي نحقق نجاحات كبيرة ،
وكثيرة ، فما بالك إذا تجاوزت الخمسين أو الستين ،
وبدأ الناس من حولك يخرفون ، ويصابون بمرض الزهايمر ( الرعاش )
وغيرها ، وإليك تسع مدمرات للعقل ، إذا اجتنبتها فقد فزت بخير كثير وهي :
1. بدون إفطار : الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار في الصباح
، سيؤدي ذلك إلى هبوط مستوى السكر في الدم ، ومن ثم يؤدي إلى نقص في تزويد الدماغ
بالمواد المغذية فيسبب تحلل في المخ .
::::و
2. زيادة التغذية : كثرة الطعام في المعدة يؤدي إلى توجه الدم من المخ إلى المعدة ،
ليساعد على الهضم ، وهذا يؤثر على طاقة المخ العقلية والذهنية .
::::و
3. التدخين : به الكثير من المواد السامة ، تصل إلى 450 نوع تؤذي الجسم
وتؤدي إلى مضاعفات للمخ قد تجعله ينكمش
، فيصاب صاحبه بمرض الزهايمر ( الرعاش ) .
::::و
4. الاستهلاك العالي للسكر : يؤدي إلى إعاقة امتصاص البروتينات
والمواد المغذية للمخ ، مما يعني سوء التغذية له ، وهذا يتعارض مع نموه وتنميته .
::::و
5. تلوث الهواء : المخ يستفيد من أكبر كمية من الأكسجين الموجودة في الجسم
، فاستنشاق الهواء الملوث يؤدي إلى نقص في تزويد المخ بالأوكسجين
، وبالتالي نقص في كفاءة وفاعلية المخ .
::::و
6. الحرمان من النوم : النوم يعطي استراحة للمخ ، والحرمان منه على فترات يؤدي إلى موت خلايا المخ .
::::و
7. تغطية الرأس أثناء النوم : يؤدي إلى زيادة تركيز الكربون المؤكسد
ونقص تركيز الأوكسجين فتكون نتيجته مؤذية للمخ .
::::و
8. تشغيل المخ أثناء المرض : العمل القاسي أو التعلم والدراسة مع وجود المرض ،
يؤديان إلى نقص في فاعلية المخ ، وبالتالي إلى دماره .
::::و
9. ضعف التفكير التحفيزي : التفكير هو أفضل أمر لتدريب وتحفيز عقولنا ،
وضعف التفكير التحفيزي يؤدي إلى تضاؤل وضمور المخ .